ハーブのお酒で、おいしく気分転換！

最近、疲れていませんか？

春は疲れやすい季節なのをご存じですか？ その理由として、天気が変わりやすいことに加え、転勤や転居などで生活環境が変わりやすく、一年で最も「変化」が多いことが挙げられます。変化が多くて落ち着かない状態が続くと、自律神経を乱し、心身の疲れを招いてしまうのです。

疲れはためると厄介。その日の疲れはその日のうちに、こまめに解消していくのが一番です！ 疲れ対策として、しっかり睡眠をとることや、栄養のある食事を摂ることも大事ですが、自律神経を整えるためにも実践して欲しいのが、小さな気分転換を習慣化すること。短くてもよいので、気分をリフレッシュさせたり、リラックスさせたりする時間をつくってみましょう。心に余裕ができ、自律神経も整っていきます。

働く女性に「私の気分転換法」を聞きました。

ハーブの力で上手に気分転換を！

ヨーロッパでは古くから料理や保存、芳香など様々な目的で用いられてきたハーブ。ハーブの成分は心や体に働きかけ、リフレッシュやリラックスなど気分転換にも大活躍してくれます！
リフレッシュしたい時はペパーミントやローズマリーなどのハーブ、リラックスしたい時はエルダーフラワーやカモミールなどが適しています。

先ほどのアンケート結果を見ると、お酒を飲んで気分転換をする方もいらっしゃる模様。ハーブのお酒で、リフレッシュやリラックスするのもいいですね。

飲み方いろいろ、「ハーブのお酒」は女性の元気の味方！

ビールやチューハイだけじゃ物足りない！ 「ハーブのお酒」や「ハーブのお酒」を使った自家製カクテルで、おいしく、楽しく、気分転換しましょう。